Q喝粥会导致便秘吗

男 26岁 2021-05-20

描述：

最近每天早上老婆都做粥给我喝，但是我担心会出现便秘的情况，所以我想了解一下，喝粥会导致便秘吗？

医生回答：

喝粥一般不会导致便秘。

粥是一种营养比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，另外粥中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此喝粥并不会导致便秘，还有助于改善便秘的现象。

在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡，但最好不要食用高脂肪以及高热量的食品。