Q用什么方法可以缓解严重的便秘

男 30岁 2019-07-05

描述：

我今年30岁，一直都有便秘的病症，非常严重，好几天才去一次厕所，现在我也长不高，长不胖。我想问一下用什么方法可以缓解严重的便秘？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

长时间的便秘而且干吃不胖，有可能是和胃肠功能不好或者脾胃不和有关系。建议适当的调整饮食习惯，尽量的清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物和油腻的食物，同时也可以口服促进胃肠蠕动的药物进行治疗，应该是有助于改善症状的。严重情况可以使用开塞露帮助排便。可以多吃点红薯等粗纤维食物，可以帮助肠胃的蠕动，有助于缓解便秘，早晨起床后可以口服一杯蜂蜜水，经常顺时针按摩腹部，这样也是可以保持肠胃蠕动，从而保持大便通畅的。如果便秘情况长时间得不到改善，建议到医院接受专业的治疗。