Q便秘严重要怎么缓解

女 30岁 2020-03-29

描述：

我这段时间因为饮食的不规律，患上了便秘非常难受。想知道便秘严重要怎么缓解？

医生回答：

便秘比较严重，平时可以多吃些富含膳食纤维，粗纤维的食物，对便秘治疗效果会更好，比如芹菜、韭菜等等。也可以用一些促进大便排出的药物。建议不要使用药物来润滑肠道，而是多喝水，多吃水果和蔬菜。日常要注意适当的增加运动，多锻炼可以促进肠道蠕动，利于排便。