我便秘十几年了,吃通便药,喝清肠茶,吃水果蔬菜,还吃了一年的果导,通常是个把月都拉不出来,严重便秘该怎么办?
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我们必须养成经常排便的习惯,有排便意图的时候要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉和红薯、蜂蜜,它肯定会有所改善。另外口服鲜竹汁也有一定效果,或将肥皂棒伸入肛门,湿润肠道,缓解便秘。要多喝温水。可以润肠通便。
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