Q烤馒头片适合减肥吗

2020-05-21

描述：

烤馒头片适合减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

烤馒头片是适合减肥的。但是要尽量少吃不要多吃，减肥最需要通过控制饮食和加强自身的运动来消耗脂肪。饮食控制主要就是控制脂肪类的食物和淀粉类的食物，可以吃但是需要控制食用量。在平时可以多吃一些蔬菜类的食物，因为蔬菜类的食物热量过低有些还对减肥有所帮助。建议想减肥的女性理想减肥，不要给自己的身体造成过多的负担。