Q减肥能吃干馒头片吗

2020-05-22

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减肥能吃干馒头片吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃干馒头的，由于馒头比较的淡和素，其中的成分大多是碳水化合物，还含有维生素，但是这些可以基本补充人体所需，不会造成营养过多，减肥的患者可以以馒头为主做为主食，也可以控制体重等较好的效果。不过食用馒头的量也要控制，如果过量食用，也会造成营养过剩，使体重增加。此外还要有良好的生活习惯，注意吃食物之后不能卧床休息。进食后要有适当运动，对能量有一定消耗。