Q减肥一天吃几个馒头

2020-05-23

描述：

减肥一天吃几个馒头

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一天可以吃半个馒头。馒头里面含有非常多的热量与淀粉，这些成分很容易转换成脂肪，所以在减肥的时候不适合多吃馒头。少量的食用馒头对减肥是没有影响的，但是过多的食用就会导致身体发胖，所以减肥要控制自己的饮食食用量。在减肥的时候可以食用一些热量比较低的主食，比如稀粥就是一种在减肥期间可以食用的一种主食。