Q减肥消脂的茶都是哪些

2020-05-20

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减肥消脂的茶都是哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥消脂的茶主要有普洱茶、乌龙茶、柠檬茶。普洱茶中含有丰富的脂肪酶，具有抑制体重增加，减少血液中三酸甘油脂和胆固醇的作用。乌龙茶能够促进脂肪消耗的速度，并且乌龙茶中含有促进分解脂肪的成分，每天饭前、饭后喝一杯乌龙茶，能够起到非常好的减肥效果。荷叶茶中含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，起到排出脂肪的功效。