Q消脂茶对减肥有用吗

2020-05-22

描述：

消脂茶对减肥有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

消脂茶对减肥有用，消脂茶是一种具有减肥功效的茶，可以起到减肥的作用，但是在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，还要增加自己的运动次数，如果长时间不运动的情况下会导致肥胖的反弹。在减肥的时候要做一些跳绳或者是慢跑运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以使身体内的热量消耗，减肥的时候要多吃一些蔬菜或者水果。