减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好
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减肥期间晚上吃蔬菜好,特别是绿色蔬菜。牛奶麦片能量过高,应该在早上的时候食用,也可以在两餐之间吃。每天要合理搭配饮食,中午可以适当的吃一些瘦肉、豆腐、牛奶、胡萝卜、西兰花菜等食物;晚餐的时候不能够吃得太饱,可以在晚饭之后散步20分钟,这样子有利于提高睡眠质量,提高减肥的效率;减肥期间不能吃火锅、臭豆腐和烧烤。
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Q减肥期间可以吃牛奶麦片吗
A牛奶麦片具有一定的减肥效果,减肥的人还是比较适合喝拿牛奶麦片,因为牛奶含有丰富的
赵月霞 副主任医师Q减肥吃原味麦片还是水果麦片比较好
A减肥期间麦片是一种既可以填肚子,也可以减肥的好食物,但是最好还是吃原味麦片,因为
吴光秀 副主任医师Q减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好
A减肥期间晚上吃蔬菜好,特别是绿色蔬菜。牛奶麦片含有的能量比蔬菜多,可以把牛奶麦片
吴光秀 副主任医师Q减肥的时候麦片早上吃好还是晚上吃好?
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吴光秀 副主任医师Q减肥吃牛肉还是肌肉比较好?
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吴光秀 副主任医师Q减肥晚上可以吃酸奶麦片吗
A减肥期间,晚上要是选择吃酸奶麦片那是有一定的减肥效果的,由于晚上人体吸收和运作的
赵月霞 副主任医师Q晚上吃酸奶果粒麦片减肥吗
A晚上吃酸奶果粒麦片儿,能够帮助减肥。因为晚上吃酸奶果粒麦片儿,可以减少其他主食及
赵月霞 副主任医师Q减肥吃哪种蔬菜比较好
A减肥期间可以适当的吃一些黄瓜或者是苦瓜等蔬菜比较好,也可以吃西红柿或者是冬瓜,或
潘宇 副主任医师Q减肥什么麦片比较好
A减肥可以吃一些天然原味的燕麦片比较好,在减肥的时候不要吃一些高热量、高脂肪的食物
潘宇 副主任医师Q晚上用酸奶加麦片能减肥吗
A酸奶加麦片对减肥有一定的帮助。但是晚上不建议吃,晚上人体新陈代谢能力差,热量不容
潘宇 副主任医师