青汁真的能减肥吗
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青汁有减肥的功效,青汁当中含有很多的纤维素,可以促进胃肠道蠕动,对减肥有一定功效。
在减肥过程中也要多吃纤维素高的食物,因为纤维素高的食物可以增加人的饱腹感,能够减少食物的摄入量,对减肥有一定的效果。
想要减肥,除了饮食外也要积极的参加户外运动。
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