Q青汁真的能减肥吗

0岁 2024-06-14

描述：

: 张人玲内分泌科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

青汁是一种含有丰富营养的植物饮料，并不能直接判断是否有减肥效果。但是，青汁中含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可以帮助促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于减少便秘和促进身体代谢。此外，如果青汁搭配适当的运动和饮食控制，可以更好地发挥其减肥效果。

因此，如果想要减肥，应该选择科学的方法，包括合理的饮食和适量的运动，同时保持良好的生活习惯和心态。单一的依靠某种产品来减肥是不可取的，因为每个人的体质和身体状况不同，需要根据具体情况制定合适的减肥计划。