我晚上睡不着觉。晚上9点左右躺床上睡觉,到早上6点仍然睡不着。睡不着觉怎么办?
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可以强迫一天保持清醒,然后在晚上服用六味地黄丸等药物治疗,在晚上10点左右睡觉,两天内调整一下时间,持续时间大约两周,睡不着觉是由生物钟紊乱引起的,需要努力配合才能治好,平时注意放松心情,注意饮食健康。
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