Q减肥的人能不能吃香蕉

2020-05-20

描述：

减肥的人能不能吃香蕉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，减肥的人是可以适当地吃一些香蕉的，因为香蕉的热量是比较低的，而且还富含了丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于减肥是有一定的好处的，所以是比较适合减肥的人食用的。在平时的生活中，减肥的人应该要注意营养的全面性，要适当的补充蛋白质以及维生素，从而预防身体出现营养不良或者低血糖的情况。