Q流汗会流失钙吗

2020-11-26

描述：

流汗会流失钙吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

流汗有可能会流失钙，如果有流汗过多的情况，不仅会造成体液流失，也有可能会造成部分微量元素丢失。引起钙流失的原因，还有可能与不当的饮食结构有关，如果在平时的饮食上经常爱喝一些碳酸饮料，可能会造成钙流失过多，从而出现骨质疏松的情况。可以在日常的饮食中经常吃一些含钙量较多的食物，比如牛奶、奶制品以及豆制品。