Q饭后多久吃柠檬能减肥

男 26岁 2021-06-22

描述：

我听朋友说吃柠檬能够减肥，朋友告诉我泡水喝是最好的，我想知道饭后多久吃柠檬能减肥？

医生回答：

在饭后吃柠檬是不能进行减肥的。在饭前吃柠檬，才能够达到减肥的效果。

柠檬里面含有柠檬酸，柠檬酸能够促进肠胃蠕动，从而达到促进消化的目的，如果选择在饭后吃柠檬是不能达到减肥效果的，所以要在饭前吃。但是选择吃柠檬的方式进行减肥，效果是不明显的。

在日常生活中，建议选择运动的方式进行减肥，运动能够消耗人体的大量热量，从而达到很好的减肥效果。