Q吃枣能不能补铁

2020-09-06

描述：

吃枣能不能补铁

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃枣一般不能补铁，红枣里面含有的成分比较全面，通常还有比较多的糖分以及维生素，适量吃一些枣有利于增强人体免疫力，但对于补铁没有明显作用。当身体出现缺铁症状时，可以去医院进行检查，确诊病情轻重，在专业医生的指导下口服药物进行治疗，日常可以适量的吃一些补铁的食物，比如鸡蛋、瘦肉以及动物的肝脏等有利于缓解病情。