Q哺乳期能不能吃枣

2020-09-02

描述：

哺乳期能不能吃枣

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的女性是可以吃枣的。在哺乳期间吃枣还有益于新生儿的生长发育，因为枣当中含有的营养物质比较丰富，其中含有多种维生素，以及含有新生儿生长发育所必需的锌元素。其次，中医认为枣具有补益气血的作用，在哺乳期间适量的吃枣可以缓解贫血的现象。所以在哺乳期间适量的吃枣对产妇以及新生儿都是比较有益的，但是要注意适量食用。