Q葡萄能补铁吗

2020-09-03

描述：

葡萄能补铁吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果只依靠吃葡萄并不能起到补铁的作用，同时服用补铁的药物才会有补铁效果。葡萄是一种常吃的水果，果肉里面富含多种人体所需的营养物质，例如各种维生素、氨基酸、铁元素、钾元素、钙元素、磷元素等等，这些营养物质对人体有很好的保健作用，可以起到补益气血、通便、强筋健骨、生津止渴、止咳等功效。因此在生活中可以适量多吃一些葡萄，这对自己的身体健康有很大帮助。