Q减肥可以吃冷红薯吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃冷红薯吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃冷红薯的，但是尽量少吃一点，因为在减肥期间是需要少吃一些辛辣刺激性的食物，生、冷、硬的食物。在减肥期间尽量以温热的食物为主，而且减肥的时候尽量不要吃太多的红薯，因为红薯里面含淀粉，比其他的食物要高一点的，所以不太利于减肥。减肥尽量是少吃一些含淀粉较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。