Q女人吃木瓜可以减肥吗

2020-09-09

描述：

女人吃木瓜可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃木瓜可以起到一定的减肥作用。木瓜是酸性水果，有助于分解体内油脂，从而起到减肥的作用。而且木瓜中含有木瓜酵素，这种成分能够帮助分解蛋白质以及脂肪和糖类，所以女性适当吃些是有助于减肥的。不过如果单独靠吃木瓜来减肥，效果并不明显。如果想要减肥，在饮食上需要限制热量的摄入，避免高脂肪高热量高糖的食物，也不能暴饮暴食，同时要多做运动。