Q吃木瓜能减肥吗

2020-09-09

描述：

吃木瓜能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃木瓜是可以减肥的，因为木瓜里面含有比较多的木瓜酶，可以在一定的程度上帮助减肥者分解体内多余的糖分以及油脂，所以减肥的效果是比较好的，而且木瓜的热量通常比较低，所以不会引起减肥的人出现热量超标的情况。在减肥的过程中，减肥的人也要注意营养的均衡性，适当地吃一些富含维生素的食物，并且也要适当的摄入一些富含蛋白质的肉类食物。