Q吃木瓜能减肥吗？

女 32岁 2019-04-18

描述：

我这段时间胖了特别多，想减肥了，听说木瓜蛮不错，所以想问下吃木瓜能减肥吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

木瓜中的木瓜蛋白酶，木瓜是维生素A元含量很高的一种水果。可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。但是要记住木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。木瓜减肥的吃法还是要看个人的情况的木瓜是可以达到减肥效果的木瓜中木瓜酵素和木瓜蛋白酶以及凝乳蛋白酶的含量非常丰富。木瓜减肥的吃法，木瓜酵素有分解糖类和脂肪的良好功效，常吃木瓜可以通过木瓜酵素分解脂肪的作用达到瘦身的目的木瓜可以促进新陈代谢，将代谢废物及多余的脂肪可以及时的排出体外，想减肥的朋友可以试试常吃木瓜，减肥、减脂效果不错。木瓜虽营养价值高，但不可多食，损齿及骨。