Q吃青木瓜可以减肥吗

2020-11-03

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吃青木瓜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃青木瓜一般是可以减肥的，因为青木瓜是一种热量比较低的食物，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且青木瓜里面还含有比较多的膳食纤维素，可以有效地帮助肠胃进行蠕动，所以对于减肥是有帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要避免吃太多高热量的食物，不然有可能会对减肥造成不利的影响，同时减肥的人要适当的进行运动。