Q生吃青木瓜可以减肥吗

2020-11-04

描述：

生吃青木瓜可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

生吃青木瓜一般可以减肥，青木瓜中含有多种营养成分，比如木瓜酵素以及多种氨基酸等，通常能够促进身体新陈代谢，而且还可促进肠胃蠕动，从而能够促进排便，也能够达到辅助减肥的效果。如果想要减肥的话，平时还要多做一些各式各样的运动锻炼，比如爬山以及骑单车或者是跑步等等，并且还要避免吃过多高脂肪以及高热量的食物。