Q减肥喝什么咖啡合适
2020-05-21
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减肥喝什么咖啡合适
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间可适量喝一些黑咖啡，黑咖啡可以促进身体内代谢循环，帮助身体消耗过多的热量及脂肪，从而起到瘦身的作用。但是黑咖啡虽然对瘦身有一定的帮助，在喝的时候需要注意，不能在空腹的时候喝黑咖啡，如果胃肠不算好的人群喝了，会出现胃痛的情况。而且在夜间，不要喝黑咖啡，因咖啡能够导致神经兴奋，会出现失眠的情况。
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