Q跳操和瑜伽哪个减肥效果好
2020-05-14
描述：
跳操和瑜伽哪个减肥效果好
A
-
张增峰 中医科
去问诊
副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
跳操和瑜伽，还是瑜伽减肥效果好，瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，也能够有效的收紧肚子上的肉，让肚子上的肉更加的紧致，达到减肥的效果。不管是跳操还是瑜伽两种减肥方法，必须要坚持才能看到效果。对于减肥的人，平时饮食上一定不要吃含糖量高的食物，也不要吃高脂肪的食物，饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
相关问答
-
Q操减肥和慢跑，哪个减肥效果好
A慢跑和跳操相比，跳操可能会更适合女生一些，慢跑更适合男生。而跳操尤其是全身燃脂操
吴光秀
副主任医师
-
Q跳操和走路哪个减肥效果好
A跳操和走路，一般跳操的减肥效果会更好，而且每一天进行一个小时的跳操才会达到减肥的
赵月霞
副主任医师
-
Q跳减脂操和跑步哪个减肥?
A跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及
潘宇
副主任医师
-
Q快走和瑜伽哪个减肥效果好
A快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快
潘宇
副主任医师
-
Q跑步和跳操哪个减肥效果好
A跑步和跳操相比，觉得跳操的方式减肥效果好一些。跳操可以是全身燃脂操，也可以是局部
潘宇
副主任医师
-
Q跳操和快走哪个减肥效果好
A相对于快走来说，跳操的减肥效果会更好一些。跳操是一种常见的有氧运动，在进行运动时
孙伟
主任医师
-
Q跑步和减肥操哪个减肥效果好
A跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果，都是通过运动燃烧体内多余的脂
刘玉
副主任医师
-
Q跳哪种操减肥效果好
A跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，
赵月霞
副主任医师
-
Q跑步和练瑜伽哪个减肥快
A跑步和练瑜伽哪个减肥快，要根据自身的体质来决定。瑜伽和跑步都是比较常见的减肥方式
潘宇
副主任医师
-
Q跳绳和有氧操哪个减肥效果好
A跳绳跟有氧操都属于全身性的运动，但是具体哪个减肥效果好是不一定的，要看具体能够坚
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服