Q褪黑素能中午吃吗

0岁 2024-06-24

描述：

: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

褪黑素是一种天然激素，通常用于调节睡眠周期。一般来说，褪黑素可以在任何时间服用，包括中午。但是，建议在晚上睡前30分钟到1小时内服用，以帮助入睡。
褪黑素并不适合所有人使用。如果正在服用其他药物或有慢性疾病，请在使用前咨询医生的意见。此外，长期大量使用褪黑素可能会对身体产生负面影响，因此请遵循医生的建议和剂量指示。