Q晚上脚抽筋怎么缓解

男 2021-11-13

描述：

这几天晚上我总是出现脚抽筋的现象，严重影响了生活，我想咨询一下晚上脚抽筋怎么缓解？

: 张立柱普外科去问诊

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副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

脚抽筋可以从以下几个方面来缓解：
1.患者需要使用按摩、热敷的方式来促进局部的血液循环，改善脚部抽筋的现象，从而提高生活的质量。
2.必要时，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊等，也可以配合使用葡萄糖酸钙口服溶液等具有补钙作用的药物，以免抽筋的情况反复发作。
3.在日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，也不要过度的走动。