Q方便面会胖吗

2020-07-23

描述：

方便面会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃方便面会导致身体肥胖，因为方便面都是采用油炸的方式进行制作，在制作过程中含有的油脂是比较高，就容易引起身体肥胖。我经常性的吃方便面，其中的营养成分是缺失的，一些维生素和矿物质不能够及时补充点身体，就容易引起体内的代谢紊乱，当体内脂肪储存量增多后，就会有肥胖的表现。尽量少吃方便面，要想减肥，就应该运动消耗的热量大于食物摄入的热量。