Q吃五谷鱼粉会发胖吗

2020-05-14
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吃五谷鱼粉会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适量吃五谷鱼粉是不会发胖的。五谷鱼粉主要是采用五谷杂粮混合鱼肉制作而成的,五谷杂粮和鱼肉本身就是属于低热量食物,因此制作的五谷鱼粉热量并不是特别高。因为五谷鱼粉热量比较低,因此热量不会在体内蓄积,转化为脂肪的可能性也比较低,因此不会造成身体发胖。吃五谷鱼粉时应注意尽量避免采用油炸的方式,这种方式会增加食物中的热量,过多食用会引起肥胖

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