Q哪种水果治疗便秘

女 32岁 2021-06-30

描述：

最近这段时间我经常出现便秘的现象，听朋友说多吃些水果可以治疗便秘，哪种水果治疗便秘?

医生回答：

吃苹果、香蕉可以治疗便秘。

出现便秘每天早上空腹吃2个苹果，吃的时候不要削皮，连续吃5天左右，可以治疗便秘，也可以每天饭前吃香蕉，一天吃1~2次，连续吃几天也可以治疗便秘，苹果和香蕉都可以促进胃肠道蠕动，有利于排便的作用。

在平时生活中要多喝温开水，要适当的参加体育锻炼，不要吃干燥和容易上火的食物。