Q减肥时可以使用剁椒吗

2020-05-19

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减肥时可以使用剁椒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以少量吃剁椒的，剁椒是属于辣椒的一种，虽然可以在人体内产生大量的热量，但是也可以燃烧体内的脂肪。吃完剁椒以后要注意补充体内的水分，因为剁椒在燃烧脂肪的同时，还燃烧了体内的大量水分，防止因为缺水导致上火。吃剁椒时不要选择油炒或煎炸，可以和黄瓜、生菜、西红柿等蔬菜凉拌，防止过多油脂的摄入影响到减肥的效果。