Q吃完饭就睡觉会胖吗

30岁 2021-06-14
描述:

最近休假在家基本上很少出门,也变得比较懒,喜欢吃完饭就上床,吃完饭就睡觉会胖吗?

A
陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭就睡觉,很有可能会导致身体发胖,这是由于吃完饭之后立刻睡觉而不运动,很有可能会导致胃肠道的蠕动功能减慢。

胃部当中的食物无法及时被消化,体内的热量无法被消耗,就容易引起脂肪堆积的现象,所以会出现发胖的症状。

因此平时最好吃完饭之后先适量运动,比如散步,有利于促进肠胃蠕动,如果饭后立刻睡觉,还容易会造成腹胀等胃肠道不适症状。

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