Q吃完中午饭能直接睡觉吗

13岁 2021-05-23
描述:

我的孩子中午吃完饭以后这人特别的差,我想让他睡觉来缓解,我的吃完中午饭能直接睡觉吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃完中午饭最好不要直接睡觉,因为直接睡觉可能会造成胃部积食,出现消化不良的症状,所以在吃完饭以后不要直接睡觉,防止不良的症状发生。

中午吃完饭以后,最好适当的活动一下,等身体内的食物被充分的吸收以后在进行睡觉,中午睡觉最好在一个小时左右,避免睡的时间太长。

日常可以吃一些有营养的食物,增强自身的抵抗力。

相关问答