Q中午吃完就睡会发胖吗
女 24岁 2021-05-26
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最近天气暖和以后中午吃完饭就很困，总是想睡一觉，但害怕身体会变胖，中午吃完就睡会发胖吗？
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
中午吃完就睡可能会发胖。
中午在刚吃完饭的时候，如果马上入睡可能会出现消化不良的现象，并且吃完就睡会让身体的机能逐渐进入休整的状态，从而导致腹部的脂肪堆积让身体发胖，所以在吃完饭以后建议在半小时以后午休。
平常要保持规律的饮食结构，并且还可以通过适量的有氧运动维持瘦身的状态，尽量减少吃过于油腻以及高热量的食物，
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