Q上下蹲可以瘦哪里

2020-05-29

描述：

上下蹲可以瘦哪里

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

上下蹲可以瘦的地方有很多，比如有胳膊以及臀部和肚子。上下蹲能够给人一种身心愉悦的的感觉，从而使肌肉收缩，上下蹲不断进行循环，进而小腿肚和胳膊能够不断的收缩身体的部分肥肉，从而达到减肥的效果。平时可以做一些有关的动作，例如青蛙跳，就可以顺利的瘦想瘦的地方。一定要坚持，因为只有坚持到以后，才会得自己想得。