Q每天基础代谢是多少卡

2022-07-22

描述：

每天基础代谢是多少卡

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

每天基础代谢为1200~1400大卡。
基础代谢是指维持生命活动的基本能量消耗，但是男女存在一定的差别。女性基础代谢比较低，约为1200大卡。男性的基础代谢比较高，约为1400大卡。若是做了一些剧烈的活动，或者室内温度比较高，可能会导致基础代谢加快。但是随着年龄增加，每天基础代谢会逐渐减少。
日常生活中可以适度锻炼身体，利于加快身体代谢。