Q比基础代谢少吃多少可以减肥

2020-05-24
描述:

比基础代谢少吃多少可以减肥

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

比基础代谢少吃100卡就可以减肥。比如:人在没减肥前正常的基础代谢是1500卡,那么这个人其实每天多吃500卡只要多运动体重还是会逐渐下降的,但是一个人每天没有达到基础代谢的话,那么身体是肯定会下降的。在这种情况体重虽然下降了但是身体会出现一些问题,可能会导致免疫力降低,所以只要比基础代谢少吃100卡就行。

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