Q高血压的预防措施有哪些

男 63岁 2020-03-26

描述：

我老爸患有高血压好几年了，之前有过血压突然升高送去医院急诊的情况，幸亏当时及时，现在我都怕了，想请教一下，高血压的预防措施有哪些？

医生回答：

高血压的患者一定严格遵循低钠低脂饮食的习惯，而钠主要来自于食盐，所以应该限制食盐的摄入量，每天应该小于6克，诸如咸菜、酱肉等含盐量多的食物尽量不吃。多吃含钾多的食物如香蕉，海带等等。平时注意多休息，合理作息。