Q老年病的预防措施有哪些？

男 72岁 2019-01-27

描述：

朋友的爷爷年纪大了，去医院检查也查不出什么问题，但是又感觉身体不舒服，做全面检查说是老年病，老年病有哪些预防措施？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人常见的疾病有心脑血管疾病、骨质增生、骨质疏松等疾病。在日常生活中，钙应适当补充年龄以预防骨质疏松，日常生活中不要过度劳累，避免接触寒冷潮湿的环境，尽可能避免关节炎性骨质增生。对于心脑血管疾病的预防，主要是保持良好的情绪，多吃清淡易消化的食物，不要吃太油腻、辛辣和刺激的食物，做一些户外活动，促进身体的血液循环，增强抵抗力。从广泛意义上来讲，我们还是要保持良好的生活状态，包括：适度的运动、戒烟、戒酒以及保持心态的平衡。充分的了解自己的身体状况，有哪些问题，对于包括：高血压、高血糖、高血脂在内的基础疾病，做到早发现，早治疗。以上都属于预防措施。