吃白粥能排毒清肠胃吗
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吃白粥不能排毒清肠胃。白粥可以养肠胃,但是清肠胃的效果并不好。如果出现了便秘,可以在医生的指导下使用益生菌调理胃肠道的菌群,这样就能够使胃肠道加快消化吸收,从而缓解便秘的现象。平时可以每天早上空腹喝一些蜂蜜水,这样就可以起到润肠通便的作用。也可以适当的进行一些体育锻炼,这样也可以增强胃肠道的蠕动能力。
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