丈夫经常在外面出差,在外面吃大鱼大肉。我最近想帮助他清肠排毒。有哪些?
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清理肠胃排毒的方法多种多样,关键看哪种最适合自己,以下方法是较为常见和易实施的,第一是喝蜂蜜水,蜂蜜水具有润肠通便、治疗便秘的作用,在日常生活中用温水冲调一杯蜂蜜水来喝,可以从获得非常显著的排毒作用,是非常纯天然的排毒方法。第二是喝盐水,盐水也具有消炎杀菌的功效,每天早晨起床后快速喝下一大杯淡盐水,可以起到冲刷肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,加快粪便排出。第三是吃菌菇,多吃点黑木耳和香菇都有显著排毒功效。可以促进肠胃吸收膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加快新陈代谢,对排毒、清肠都是很有帮助的。
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