Q清理肠道排毒的方法有哪些?

2020-03-22
描述:

最近一段时间,我的脸上经常起痘而且还出现了一些斑点,去医院检查,医生说是肠道毒素残留引起的。清理肠道排除的方法有哪些?

A
雷麸尔 肛肠科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邵阳市中心医院 三级甲等
医生回答:

清理肠道主要是需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在平时的两餐之间一定要留给自己的肠道足够多的休息时间,这样才能让肠道为下一次的工作储备足够的能量。另外需要大家记住的是,晚上睡觉之前千万不要再吃东西了,如果大家这时候仍然吃食物的话,会给肠胃增添很大的负担,胃肠道到了休息的时候还得继续工作。并且应该多喝水,吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣的、腌制的、油炸的和其他刺激性的食物。

相关问答