我通常喜欢睡在床上,尤其是在冬天,很不想起床,最近听朋友说早起对身体好。早起有什么好处?
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早起的好处:早晨起来可以呼吸到新鲜的空气,不仅可以使心、肺、脑功能达到兴奋状态,为它们提供足够的氧气,还能增强食欲,对胃有一定的好处,也可以使人体精力充沛。由于早起的人精神压力小,所以精神状态是处于最佳状态的
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