Q蒸胡萝卜减肥效果怎么样

2020-05-20

描述：

蒸胡萝卜减肥效果怎么样

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒸胡萝卜减肥效果是不错的。因为胡萝卜蒸着吃还是比较有营养的，它里面富含的维生素可以有效的促进肠道蠕动，增加排泄的速度，达到燃烧体内油脂的地步。而且它还可以有一定的饱腹感，尽量减少可其他食物的摄入情况。与此同时建议减肥的过程中要注意饮食摄入的总热量，避免吃的过多，引起脂肪堆积的可能性，而且还要坚持的锻炼下去为宜。