Q胡萝卜汁什么时候喝减肥效果好

2020-05-21

描述：

胡萝卜汁什么时候喝减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜汁最好是在饭前喝减肥效果好，每天摄入量保持在200毫升左右，胡萝卜汁含有丰富的维生素和纤维素，对身体的新陈代谢起到促进的作用，增加饱腹感使身体食量变小，并且还可健康排毒，燃烧身体的热量，对减肥有很好的作用，日常饮食可以多摄入胡萝卜、苹果和苦瓜等等。身体肥胖的原因有很多比如肠道问题、神经精神因素、不良饮食习惯等。