Q晚上睡觉前喝苹果胡萝卜汁好吗?

23岁 2019-04-21
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以前就有每天喝一杯苹果胡萝卜汁的习惯,但是最近听说晚上喝苹果胡萝卜汁不好,请问是吗?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

平时我们可以适当的喝一些苹果胡萝卜汁,但是睡觉前就不要喝了,睡觉前喝苹果胡萝卜汁,对胃不但没有保护作用,反而对胃有刺激作用,严重者还会引起胃炎高血糖等各种疾病。苹果胡萝卜汁可以补充维生素,膳食纤维等,但是榨汁的话会导致一部分营养的流失,最好还是鲜食比较好。不过如果喜欢的话,也是可以喝的,可以加一些糖或者蜂蜜等作料,即可口又有丰富的营养价值。胡萝卜不仅可以补充人体所必须的维生素A,还能预防癌症、高血压等疾病,并且对眼睛特别好。

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