Q减肥的时候为什么喝水也会变重

2020-05-24

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减肥的时候为什么喝水也会变重

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥时，一部分人会出现喝水也会导致体重增加的现象，这有的是给体质有关。有的人基础代谢率很低，吃的很少，喝水也会变胖，这类人减肥时一定要先调理身体的代谢水平，不然不容易减肥。喝水体重增加还有一种情况，那就是体内缺水，喝水之后引起暂时的体重增加，一般不会增加脂肪的含量，不属于变胖，在减肥时，一定要多喝多排。