Q体重200斤可以跑步吗

2020-05-13

描述：

体重200斤可以跑步吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

是可以跑步的，通过跑步可以减轻体重，建议每天跑步的时间应该持续在半个小时左右，可以起到减重的效果，并且选择慢跑。否则人体的体重过大，可能会诱发患有一些慢性疾病，或者是心脑血管疾病。身体过于肥胖的患者，还应该选择清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不可以吃过于油腻的食物，如动物的肥肉，并且避免过多的喝饮料。